总是听人说幻象,自己也总说’一切都是幻象’,有一天被人很认真的问,难道这一切都是幻象吗?
很想回答’是’,但是又不知道如何开口。

早上静坐的时候，有个知识就这么的来到脑中。树确实是树，人确实是人，声音确实是声音，每个当下经历的这一切在当下来说是真的。那幻象又是什么呢？那是我们的思想，我们的思想创造了大脑里的味道，大脑里的树，大脑里的声音。所以说，每个人对同一个事情有各种不同的看法，每个人的看法都是如此的真，但它确实是幻象，也因为它，我们越长大越不快乐，越长大越不自由，因为脑子里有个越来越强大的枷锁，限制了我们的视听感受。

只有放下，才能感受真实；只有感受真实，才能统一；只有统一，才能和谐没有纷争。

霎哈嘉瑜珈确实能让我越来越放下，这种轻松而又有效的方法只有体验才能知道~~~

下午看了夏达的<哥斯拉不说话>，写给自己的信，也揭开了我内心的时光机。

小时候一直是个平庸到被人忽视的人，有点自卑，有点胆小，很内向。现在和别人说起，其实我是个内向的人都会被当作开玩笑，真不知道从什么时候开始我已经变的和小时候不一样了，也许是从一个人独自来上海读书的时候开始吧，希望能坚强，也希望能光彩夺目，渐渐的以前的我就开始深埋在内心深处不出来了，高速运转的都市，忙碌的生活，我自己也都快不记得以前的自己了。

小时候内向的孩子，一般在内心都有一个无比广阔的天空，我当然也不例外。喜欢童话故事，喜欢漫画书，后来又迷恋上穿越小说（这可是在初三就开始喜欢的）。非常不喜欢与人沟通，不是因为不屑，而是因为自卑，没有光彩的外表，没有眩目的语言，也没有优异的成绩，这样的我又渴望成为别人眼中耀眼的星星，又害怕暴露在大庭广众之下，就是这么矛盾着的我，只能通过幻想世界才能感受到无比的自由辽阔，也是因为幻想拯救了我，不会因为外在的压抑而失去了另一种形式的自由。

上了大学，希望能拥有真正的自由，那种洒脱的耀眼。不知道是慢慢的蜕变成蝶了还是用另外一种方式作茧自缚了，直到慢慢深入sahaja的静坐，才开始有点懂了~~~~~~

冥想，我真的好喜欢，
每个人都应该去用心尝试一下
不是逃避，不是睡觉，不是白日梦~~
而是让你真的体验到由内而外的宁静与愉悦~~~
这是真的~~~
如果您对生活迷茫，对情绪无法控制，
空虚，暴躁，抑郁，恐惧~~~总是莫名其妙的找上你
那你就应该给自己一个机会去尝试一下~~
至少这是一个众多人所描述过的一个事情~~~
放下所有的思维分析
放下所有的犹豫
从现在开始给自己一个机会去尝试一下~~~~